Yoga

As aulas de Yoga surgem no ano de 2023 nas instalações da Casa do Povo de Santo António da Serra, administrado pela Bárbara Camacho, às quartas-feiras das 19h00 às 20h00. 

Benefícios do yoga:

·      Diminui o stress e ansiedade;

·      Combate a inflamação;

·      Alivia as dores;

·      Reduz os sintomas da TPM;

·      Controla a pressão e os batimentos cardíacos;

·      Melhora o condicionamento físico;

·      Ajuda no desempenho nos estudos e no trabalho.

Pode iniciar a prática de yoga a qualquer momento!

Poderá realizar a sua inscrição com a instrutora Barbara Camacho, através do contacto 939768121.